皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日のblog担当の松本です。
本当に毎日暑いですね。。（~ □~;）
今年の夏は地球歴史上最も暑い夏だそうです・・・・
普段涼しい事務所の中に居れば快適なんですが、炎天下の路上にずっと居たら気が狂いそうな暑さです。。
なんか身体がだるいな～。。夏バテかな。。ってことありますよね。
そんな私が健康の為に心がけていることをご紹介します☆
それは・・・・・・・・
運動です！！
シンプルですかね？！
笑
高額なエステに行って痩せようとしたり、高額な健康食品を買う前に、まず週に2回30分歩くだけで
すごい効果があると思います！（＾＾）
（私は走ってるんですが、敷居高い場合ウォーキングでよいと思います。）
近所を歩くのみでお金はかかりません（笑）
えー、面倒くさいな。。と思う人は運動が一番理にかなった健康法だと分かったら、自然と運動に時間を投資するようになると思います♪
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なんか色々衝撃的なニュースですね（＾＾；）
運動で100倍健康が増し加わること間違いなし☆
今日はお金のかからない最高の健康法でした（笑）
